寝る前って何考えますか？？

豊橋市ニキビ毛穴専門店POAREです💕
みなさん寝る前にどんなこと考えて寝てますか？？

明日のこと？
今日1日あったこと？
やだな〜明日憂鬱？とか
なにかと夜ってマイナスにかたむきやすいともゆわれてます😱

寝る前に考えてたことをねてる間に
脳でも整理整頓をするそうなので、
次の日のスケジュールに
目を通して寝るのもいいそうです💕

寝る前くらいプラスの妄想するといい！こんな言葉本で
読んだこともあります✨

寝る前に面白かったことを思い出してニコニコ笑顔で寝たり
笑顔で寝れるように努めたら
運気もアップするそうですよ〜^ - ^

ぜひやってみてね〜💕

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こんな方を救います(^-^)/
🌼ニキビに長年悩んでる
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